تعبان بدون سبب؟

أحيانا بدون سبب واضح تجد نفسك تشعر بالإرهاق والعبء والتعب
تشعر بثقل على القلب أو تشتت للأفكار أو إنهاك جسدي وشعوري بدون مقدمات وتفسيرات
ماذا الذي يحدث؟
وماذا تفعل؟؟

أول وأهم شيء هو تقبل تلك الحالة وتلك المشاعر كما هي ... لاحظها ورحب بها دون مقاومتها أو محاولة التخلص منها

إن لم يكن هناك سبب واضح أو تغيير في أحد سلوكياتك يسبق تلك الحالة ... فلا تشغل بالك بالتحليل والتفكير والمقاومة ... كل ما عليك فعله هو التقبل والتسليم والتعبير

أحيانا تكون هناك تراكمات مشاعر نحن غير واعيين بها .. وأحيانا قد تتأثر سلبا بسبب تغيير معين في طاقة الكون والأرض .. وفي كلتا الحالتين لا تحتاج سوى التقبل والتسليم

تلك المشاعر جاءت تعلمك شيئا جديدا .. فدعها تؤدي دورها بسلاسة دون عرقلة

الضغط دائما يتبعه تمدد وتوسع وإلهام
أكثر مراحل الضغط والألم التي مررت بها بوعي وتقبلتها للنهاية دائما تبعها وعي ونور وتوسع وتطور .. هذه حقيقة وليس كلام للتفاؤل ... وإذا شعرت برغبة في البكاء أو التعبير بأي وسيلة ... فافعل!

ضغط  تشتت  انزعاج  تفريغ  إعادة توازن  سكون  فتح وازدهار 

Photo by
@ghareebphotography_studio